Blog Archives

Жовтень, 14: День захисника України

 

Дорогі захисники та захисниці, ті, хто боронять кордон та повертають нам наші території, ті, хто забезпечує допомогу в тилу, лікує, годує, підтримує. Ми знаємо, якою ціною здобувається наша свобода. Ми знаємо ціну кожному міліметру нашої землі, кожній миті спокою, радості та, нажаль, кожної хвилини мовчання. Ми знаємо, яку ціну ви віддаєте щохвилини, жертвуючи своїм життям, здоров’ям, емоційним благополуччям, особистими стосунками. Ми знаємо це і пам’ятаємо. Напевне, не існує у світі всіх тих слів, якими ми можемо висловити свою вдячність вам! Вітаємо вас зі святом, ви всі наші герої!

Жовтень 10, 2019: Всесвітній день психічного здоров’я 2019: Запобігання самогубству

ЄФПА: Психологічна допомога та психологічне

 знання можуть рятувати життя

#ВсесвітнійДеньПсихічногоЗдоров’я

http://efpa.eu/news/world-mental-health-day-oct-10-2019suicide-is-largely-preventable

У якості ключової теми Всесвітнього дня психічного здоров’я у 2019 році Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) була обрана проблема суїцидальної поведінки. Вкотре тема підіймається саме через підвищену значимість проблеми, а також через необхідність розробки ефективних превентивних механізмів.

Варто звернути увагу на те, що результаті скоєння актів самогубства гине близько 800 000 осіб щорічно. Це означає, що щоденно ми втрачаємо більше 2 000 осіб. Однак численне зростання кількості смертей в результаті самогубств не є невідворотнім процесом. Статистика випадків значно різниться від країни до країни, а також залежить від певного періоду часу. Саме тому показники можуть варіювати в діапазоні від менш як 5 випадків до більш як 15 випадків на 100 000 осіб. Ці коливання свідчать про те, що потенційно може бути реалізована низка психологічних та соціальних інтервенцій, які істотно вплинуть на ситуацію, що склалась.

Рорі О’Коннор, професор психології здоров’я та дослідник Лабораторії суїцидальної поведінки Університету Глазго, висловив наступну думку:

«Не дивлячись на те, що глобальні показники по поширеності актів самогубства в останні роки зменшились, насправді ці зменшення не можна вважати універсальним для багатьох країн; наприклад у Великій Британії, Сполучених Штатах Америки та Австралії показники істотно зростають. Варто розуміти, що запобігання самогубствам – це відповідальність кожного, яка може бути реалізована лише завдяки співпраці задля ефективного подолання кризу охорони здоров’я громадськості».

Сам суїцид, по суті – це багатофакторний процес, що може бути пов’язаний із порушенням психічного здоров’я, психосоціальними факторами, вживанням психоактивних речовин та фізичними захворюваннями. Складність цього процесу залежить поєднанням низки індивідуальних та соціальних чинників обумовлених різними культурними аспектами.

Відповідно до статистичних даних самогубство є більш поширеним явищем серед чоловіків та дорослих віком понад 70 років. Існують також й інші фактори ризику, які мають бути ідентифіковані задля допомоги урядовцям, аби ті, в свою чергу, звернули особливу увагу на певні групи ризику суспільства.

З огляду на серйозність проблеми та тяжкі наслідки самого акту суїциду фокус має зміститися саме на розробку превентивних механізмів та регламентацію своєчасної діагностики суїцидальних намірів. ВООЗ надає власні рекомендації щодо можливих інтервенцій:

+  обмеження доступу до засобів;

+ допомога молодим людям в процесі розвитку вмінь опанування стресорами;

+ рання діагностика та робота з особами, які мають суїцидальні настрої або мали суїцидальні спроби;

+ взаємодія з медіа-ресурсами задля інформування суспільства щодо наявної проблеми.

Звичайно, зазначені інтервенції матимуть більшу ефективність, якщо будуть реалізовуватись психологами та в своїй основі матимуть психологічні знання. Основними видами діяльності психолога можуть бути наступні: зміна значення поняття чи ідеї, що посилює суїцидальні настрої, зменшення почуття безнадії, заохочення до розвитку нових навичок, покращення та вдосконалення міжособистісної комунікації.

Вищезазначені відмінності у показниках кількості скоєних самогубств пояснюються тим, що рівень може значимо зменшуватись за відповідних умов та реалізації необхідних інтервенцій. Урядовці та громадськість мають співпрацювати у цьому напрямку використовуючи психологічні знання та залучаючи психологів-спеціалістів у якості необхідного ресурсу.

8 липня – Український день родини!

Вітаємо!

Бажаємо, щоб сімейні стосунки були ресурсом для особистого та професійного розвитку, а професійні знання полегшували створення унікальної сімейної атмосфери!

День Конституції 2019!

Єдиним джерелом влади в Україні є народ.
Стаття 5. Конституція України
Зі свого боку ми вважаємо, що в окремих галузях влада повинна належати професійним спільнотам, адже саме фахівці, які безпосередньо здійснюють діяльність в певній сфері знають про тенденції, потреби та виклики цієї сфери, можуть здійснювати належну регуляцію та підготовку.
Ми прагнемо до цього на власному прикладі – створення демократичного об’єднання професійної спільноти, відкритої до співпраці та розвитку. Приєднуйтесь!
 

16 червня – День Батька 2019

Офіційно Дня Батька в Україні було затверджено нещодавно, лише в травні цього року, і відтепер свято щорічно відзначатиметься в третю неділю червня. Цей день є важливим для забезпечення всебічного розвитку сім’ї та підвищення статусу чоловіка як батька у процесі виховання дітей.

Свято взяло свій початок у 1909 році, і вперше було відзначене у місті Спокан, штату Вашингтон, США. Ініціатором виступила Сонора Смарт, із вдячністю до свого батька, який після смерті дружини самостійно виховував та турбувався про шістьох дітей, самовіддано даруючи їм свої тепло та любов.

На жаль, іноді можна почути думку, що роль батька в сім’ї – виключно матеріальна. Але це не так. Для емоційного благополуччя та гармонійного розвитку дитини важлива присутність обох люблячих батьків. Саме ігри з татом в ранньому віці є найбільш активними, він лоскоче, підкидає в повітря, влаштовує жартівливі бої. Ближче до підліткового віку батько стає авторитетом і взірцем, допомагає формуванню життєвої позиції, моральних цінностей та самооцінки дитини. Саме завдяки йому у дитини з’являється почуття безпеки та довіри навколишньому світу, вміння впевнено виражати себе, прагнути до розвитку та реалізації. А вже в дорослому віці батько стає добрим другом та мудрим порадником, до якого ми завжди можемо звернутися.

Ми вітаємо кожного батька з цим чудовим святом та дякує за вашу підтримку і турботу! 😌

На данном изображении может находиться: текст

День сім’ї 2019

“Знаєте що зробити, щоб у світі був мир? Йдіть додому та любіть свою сім’ю” Мати Тереза

Національна психологічна асоціація вітає з Міжнародним днем сім’ї!

Сім’я – це неймовірний ресурс, наша тиха гавань в цьому буремному світі, де ми завжди можемо отримати тепло, безпеку та підтримку від рідних.

Психологія приділяє сім’ї велику увагу, адже у нашому зростанні і розвитку вона має велике значення від перших днів та протягом усього нашого життя. Якщо в родині все добре – добре і нам. Якщо в стосунках з рідними щось іде не так, це глибоко турбує нас та впливає і на інші сфери життя.

Існує цілий окремий напрям, який займається питаннями сімейних стосунків – Системна Сімейна психотерапія (ССТ) – одна з молодих психотерапевтичних шкіл, яка з’явилася в період після Другої світової війни та розвивалась у тісній взаємодії з кібернетикою – наукою, що приділяє велику увагу системам, взаємовпливу та взаємодію окремих елементів в них.

На відміну від інших психотерапевтичних шкіл, ССТ не має одного конкретного засновника. Вона розвивалась на зіткненні кількох дисциплін, зокрема, психології, біології, кібернетики, системного аналізу тощо. Основою для розвитку ССТ стала Загальна теорія систем, запропонована австрійським біологом Людвігом фон Берталанфі. З розвитком ССТ розділилась на декілька шкіл: структурну і стратегічну сімейну терапію та міжпоколінну (трансгенераційну) сімейну терапію (Міланська модель, Гейдельбергська школа); нарративні (оповідальні) подходи (Майкл Уайт, Гарольд А. Гулішіан); сімейну скульптуру (Вірджинія Сатір); інтегровану сімейну терапію (Ханс-Вернер Гессманн – Психотерапевтичний Інститут Бергерхаузен, Дуйсбург, Німеччина) і підходи, орієнтовані на рішення (Мілуокська школа). І хоча ССТ критикується за відсутність широковизнаної теоретичної бази та еклектичність характеру, даний метод є достатньо ефективним та допомагає людям відновити взаєморозуміння та хороші родинні стосунки.

Бажаємо, щоб у ваших сім’ях завжди панували гармонія, тепло та взаємопідтримка.

На данном изображении может находиться: один или несколько человек и текст

74 річниця перемоги над нацизмом у Другій світовій війні

9 травня 2019 року відзначається 74 річниця перемоги над нацизмом у Другій світовій війні. Криваві сторінки війни не мають жодних виправдань, події 1939-1945 років не повинні повторитися ніколи знову.

Багато говориться про те, що окрім військових дій, велась і війна психологічна. Але сьогодні нам би хотілось звернутися до дещо інших фактів та згадати про Віктора Франкла (1905-1997) – австрійського психіатра, психолога та невролога, засновника логотерапії, який був в’язнем нацистського концентраційного табору.

У 1942 році Франкла разом з дружиною і батьками відправили до Терезієнштадту. Там він зустрів доктора Карла Флейшмана, який на той момент вже виношував план по організації надання психологічної допомоги в’язням, та запропонував Франклу як психіатру очолити виконання цієї задачі.

Разом зі своїми соратниками, Франкл спрямовував свої зусилля і знання на те, щоб допомагати ув’язненим подолати відчай та попередити самогубство.

“Що було робити? Ми повинні були пробуджувати волю до життя, до продовження існування, до того, щоб пережити ув’язнення. Але у кожному випадку мужність жити чи втома від життя залежали виключно від того чи мала людина віру в сенс власного життя. Девізом всієї психотерапевтичної роботи, що проводилась в концтаборі, можуть слугувати слова Ніцше: “Той, хто знає “для чого” жити, подолає будь-яке “як” жити”.

У 1945 році Франкла було звільнено американськими військами. На жаль, його дружина і батьки загинули під час перебування у концтаборах. Сам Віктор Франкл прожив 92 роки. Після трьох років проведених в ув’язненні, він повернувся до Відня і у 1945 році завершив свою всесвітньо відому книгу “Сказати життю “ТАК”. Психолог в концтаборі”, в якій він описує досвід в’язня з точки зору психіатра. Його погляди, описані в цій книзі, увійшли в основу логотерапії, методу екзистенційного психоаналізу, який став основною Третьої Віденської школи психотерапії.

Мирного нам усім неба та сенсів власного життя!

163 роки з дня народження Зигмунда Фройда

6 травня 2019 року відзначається 163 роки з дня народження видатного австрійського психолога, психіатра, невролога та засновника психоаналізу Зигмунда Фройда.

🔹 Народився майбутній засновник психоаналізу 6 травня 1856 року в невеличкому містечку Фрайберг в Моравії, яке на той момент знаходилось під владою Австрії. Своє ім’я Сигизмунд Шломо Фройд отримав на честь дідуся, який помер незадовго до народження онука. Батьки Фройда були євреями українського походження. Батько – Якоб Фройд – народився 18 грудня 1815 року в місті Тисмениця (сучасна Івано-Франківська область), на Галичині, і провів там перші 25 років свого життя. Мати – Амалія Натансон – народилася в місті Броди на Львівщині та виросла в Одесі.

🔹 Заснувавши психоаналіз Фройд здійснив значний вплив не лише на психологію, але й на медицину, літературу, соціологію і мистецтво XX століття. Його ідеї були новаторськими для того часу, а тому протягом всього життя вченого викликали резонанс та критику в наукових колах. Інтерес до його робіт не згасає і сьогодні.

🔹 Його найважливішими внесками в розвиток психологічних поглядів стали розробка трикомпонентної структури моделі психіки, яка складається з “Воно” (Id), “Я” (Ego) та “Над-Я” (Super-Ego), виділення специфічних фаз психосексуального розвитку особистості, створення теорії едипового комплексу, виявлення функціонування в психіці захисних механізмів, психологізація терміну “безсвідоме”, відкриття переносу та контр-переносу, а також розробка таких психотерапевтичних методик як вільні асоціації та трактування сновидінь.

🔹 За своє життя Фройд написав і опублікував величезну кількість наукових робіт, повне зібрання яких складає 24 томи. Він мав звання доктора медицини, професора, почесного доктора права Університету Кларка, був іноземним членом Лондонської королівської спільноти, володар премії Гете, був почесним членом Американської психоаналітичної асоціації, Французької психоаналітичної спільноти і Британської психологічної спільноти.

🔹 Про Зигмунда Фройда випущена велика кількість біографічних книжок. Кожного року про Фройда видається робіт більше, ніж про будь-якого іншого теоретика психології.

*матеріали взяті з сайту wikipedia.org

Зі світлим святом Великодня 2019, друзі!

На данном изображении может находиться: 1 человек

Кожен з нас любить це свято за щось своє: для віруючих людей Великдень сповнений глибоким релігійним змістом, для інших – це можливість зустрітися в теплому родинному колі та насолодитися вихідними днями. Як психологи, ми цінуємо та поважаємо віросповідання та ставлення до релігії кожного, ми знаємо, що для багатьох, в тому числі наших колег, віра – це ресурс, сенс та життєва опора. Разом з тим, ми знаємо, що є люди, які називають себе атеїстами та агностиками. І сьогодні ми вирішили підготувати для вас історію, яка демонструє як релігія може надихати на пошук наукових відповідей.

Ще зі часів студентства нам відомо ім’я соціального психолога Соломона Аша, який займався вивчення конформної поведінки. Класичні ашівські експерименти: досліджуваний та група підставних осіб, яких просять порівняти лінії на папері, досліджуваний робить очевидний висновок, але підставна група його переконує. Надихнув Аша на ці експерименти досвід з його дитинства, коли вони з родиною святкували іудейську Пасху і він попросив свого дядька прокоментувати один із звичаїв. Далі пряма мова:

“Я запитав свого дядька, який сидів поряд зі мною, навіщо потрібно відкривати двері, а він відповів:
– В цей день пророк Ілія заходить в кожен єврейський будинок та випиває трохи вина із підготованого для нього кухля.
Я був вражений та запитав:
– Він дійсно приходить та дійсно п’є?
Мій дядько відповів:
– Якщо будеш дивитися дуже уважно, то коли двері відкриють, ти побачиш, що вина стало менше.
Так і сталося. Я не відводив погляду від кухля. Дуже хотілося побачити чи станеться це, чи ні. І мені здалося, хоча було б дуже наївно сказати, що це сталося насправді, і звичайно про це не можна говорити із впевненістю, що дійсно рівень вина знизився”.

Ось така історія. Чудової Пасхи, друзі!
Христос Воскрес!

Всеукраїнський день психолога 2019!

Друзі! Сьогодні ми святкуємо Всеукраїнський день психолога. Та, перш ніж перейти до привітань, давайте озирнемося назад та подивимося, як же змінилася ситуація із психологією за останні роки, адже наша робота, така важлива, багатьом може здаватися непомітною. Ми з вами однозначно зробили великий крок вперед.
 
✔️ Війна на Сході мобілізувала нас, це дало розвиток волонтерським силам та допомозі pro bono, а також створила необхідність навчитися працювати із травмою та її наслідками. Сьогодні ми маємо значну кількість спеціалістів, які якісно працюють із цією темою в межах різних підходів. В цей день дуже хочеться подякувати вам, колеги, за сміливість та ваші цінності!
 
✔️ За останні роки в умовах реформування державних інституцій було залучено практичних психологів та психодіагностів, які допомагали обирати кращих з кращих для обіймання посад різного рівня. Ще кілька років тому ми не могли і мріяти про такі зміни. Це велика та дуже напружена праця, яка часто залишається непомітною для багатьох, тож сьогодні хотілося передати особливе вітання кожному з вас.
 
✔️ Значення психічного здоров’я працівників сьогодні стає важливою умовою ефективного розвитку будь-якої організації, а не сприймається як раніше чимось зрозумілим та існуючим самим по собі. І це новий цивілізований підхід. Колеги, які задіяні у цій сфері, бажаємо вам натхнення та дякуємо від щирого серця! Ви робите багато для того, щоб українці були щасливими.
 
✔️ Нарешті в сфері освіти запроваджене інклюзивне навчання, і значна кількість спеціалістів вже підвищують свою кваліфікацію у цьому напрямі. Це складно, але уміння враховувати особливості кожного – умова формування цивілізованого суспільства. Колеги, у ваших руках найважливіше та найтендітніше – наші діти та наше майбутнє. Бажаємо вам сил та наснаги! Та дякуємо за небайдужість.
 
✔️ Крім того, за останні роки українська наукова та практикуюча спільнота спеціалістів наблизилася до європейської. Поки ми тільки придивляємося, переймаємо досвід, долаємо бар’єри, але однозначно – маємо доступ до якісної та нової інформації. Колеги, не зупиняймося та йдемо тільки вперед! Зі святом вас!
 
А ще кілька років тому були створені ми, Національна психологічна асоціація. І ми презентуємо українську психологію у великій родини європейських спеціалістів, у Європейській федерації психологічних асоціацій. Ми готові переймати іноземний досвід. Ми зацікавлені і орієнтовані на те, щоб психологічна діяльність у нашій країні регулювалася відповідними нормативно-правовими актами, щоб комунікація між психологами та суспільством була продуктивною, етичною та коректною, а психологічна допомога – якісною.
 
Сьогодні ми дуже натхненні, адже українська психологія розвивається швидко, важливі процеси вже запущено, а скільки всього цікавого та нового на нас чекає попереду. Ще раз зі святом вас, колеги!