Поради щодо подолання тривоги через коронавірус від Австралійської психологічної асоціації

Одночасно зі зростанням кількості випадків коронавірусу росте і рівень тривоги населення.

Переживати та непокоїтись – природня реакція на таку стресову подію, як нещодвнє оголошення глобальної пандемії. Тим не менше, нам необхідно навчитись давати лад нашому стресу та попередити його перетворення на паніку та тривогу.

Пропонуємо вам інформаційний лист  від Австралійської психологічної асоціації, який окреслює деякі корисні стратегії, які можуть допомогти дорослим та дітям справитись з тривогою та стресом, які переживаються внаслідок спалаху коронавірусу.

Дякуємо за переклад Kate Shkuropat та НПА Дивізіон дитячої та підліткової психології

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ознайомитися із матеріалами у високій якості можна тут APS_COVID19_Public-tip-sheet_Coping-with-coronavirus-anxiety

#helpmenpa #stopcovid19

This entry was posted in npa