Одночасно зі зростанням кількості випадків коронавірусу росте і рівень тривоги населення.
Переживати та непокоїтись - природня реакція на таку стресову подію, як нещодвнє оголошення глобальної пандемії. Тим не менше, нам необхідно навчитись давати лад нашому стресу та попередити його перетворення на паніку та тривогу.
Пропонуємо вам інформаційний лист від Австралійської психологічної асоціації, який окреслює деякі корисні стратегії, які можуть допомогти дорослим та дітям справитись з тривогою та стресом, які переживаються внаслідок спалаху коронавірусу.
Дякуємо за переклад Kate Shkuropat та НПА Дивізіон дитячої та підліткової психології
Ознайомитися із матеріалами у високій якості можна тут APS_COVID19_Public-tip-sheet_Coping-with-coronavirus-anxiety
Comments