Багато з нас в якийсь момент свого життя переживають травматичний досвід. З часом більшість людей відновлюються після такого досвіду без професійної допомоги. Однак для значної частини людей наслідки травматичного досвіду тривають набагато довше, і у них розвивається стан, який називається посттравматичним стресовим розладом (ПТСР).
Вважається, що від 3 до 5 осіб на кожні 100 людей щорічно страждають від посттравматичного стресового розладу. На щастя, існує цілий ряд чудових психологічних методів лікування ПТСР.
Сьогодні ми хочемо поділитися з вами матеріалами від PsychologyTools, які переклали українською посібник, який допоможе вами зрозуміти:
Що таке ПТСР.
Чому може не стати краще без допомоги.
Методи лікування ПТСР.
Посібник є у відкритому доступі ТУТ
Comments