Спільна заява українських асоціацій фахівців у галузі психічного здоров’я

МАНІФЕСТ
Спільна заява українських асоціацій фахівців у галузі психічного здоров’я

Разом з усім людством Україна переживає пандемію COVID-19. Брак досвіду співіснування з подібними хворобами спричиняє розгубленість, дезорієнтацію, сприяє поширенню панічних настроїв. Суспільство перебуває в постійній напрузі та в очікуванні гіршого. Безпрецедентні карантинні заходи, фізичне дистанціювання та ізоляція, необхідність утримуватися від власних звичок, контактів із близькими, перебування у чотирьох стінах — усе це докорінно змінює життя людей та стає загрозою для цілого суспільства.

Наші фахівці проводять наукові дослідження, спрямовані на моніторинг настроїв та психологічних станів населення у період пандемії, та оцінюють ризики для психічного здоров’я та психологічного добробуту людей як надзвичайно високі.

Саме тому ми, три провідні фахові психологічні об’єднання — Національна психологічна асоціація, Українська спілка психотерапевтів та Українська психологічна асоціація — об’єднуємо зусилля та виступаємо зі спільною заявою. Ситуація, що склалася, потребує консолідувати зусилля держави, фахових професійних об’єднань та усіх громадян країни і спрямувати їх на те, щоб уберегти психічне здоров’я нації.

Ми вважаємо за необхідне звернутися до представників законодавчої та виконавчої влади, а також до четвертої гілки — журналістів. Сьогодні від злагодженості ваших дій та виваженості міркувань залежить здоров’я цілої країни. Вірус зневіри та розчарування передається далі ніж на 2 метри та не відмивається теплою водою з милом. Страх заразитися та постійне відчуття зовнішньої загрози призводить до загострення недовіри всередині суспільства, до проявів ксенофобії і відторгнення будь-якої інакшості: будь-то релігійна, етнічна, соціальна чи культурна. Підвищується рівень сімейного насильства та зростає інтолерантність та стигматизація тих, хто захворів на коронавірус і став джерелом зараження інших людей.

Закликаємо владу та медіа пам’ятати про наслідки ваших дій, заяв та ідей. Уникайте дискримінації та мови ворожнечі до тих, хто підтверджено інфікований або входить до групи ризику, пам’ятайте, що хвороба не є свідомим вибором пацієнтів. І якщо від COVID-19 людина може одужати протягом двох тижнів, то соціальна стигма лікується значно довше та складніше. Перевіряйте інформацію, перш ніж її транслювати, звертайтеся за допомогою до фахівців. Не допускайте витоку персональних даних, бережіть медичну таємницю, популяризуйте конструктивні проєкти та ідеї, спрямовані на співпрацю та кооперацію, підтримуйте ініціативи громад на місцях, спонукайте до розповсюдження вдалих прикладів згуртованості та взаємодопомоги.

Забудьте про рейтинги та сенсації: ваші сьогоднішні «перемоги» можуть завтра стати тяжкою лихоманкою для всіх. Кооперуйтеся та співпрацюйте, підтримуйте одне одного, навіть якщо до цього ви були жорсткими конкурентами.

Ми звертаємося до колег психологів та психотерапевтів. У сьогоднішніх складних умовах ваша робота може бути корисною для різних верств і груп населення. Втім пам’ятайте, що сьогодні ви як ніколи представляєте честь професійної спільноти. Уникайте спроб бути фахівцями в усьому, орієнтуйтеся тільки на доказові знання, кращі світові та українські практики. Наголошуємо, що найважливішим кроком в організації ефективної системи надання психологічної допомоги населенню є введення суттєвої опції — первинної діагностики. Йдеться про чітко структуроване первинне інтерв’ю з фахівцем, який на основі отриманих даних зможе коректно скерувати особу, що звернулась по допомогу до психолога (психологічне консультування), психотерапевта (психотерапія), психіатра (медикаментозне лікування). Вважаємо, що психологічна допомога населенню має здійснюватися на різних рівнях і в різних формах.

Особливої турботи і допомоги зараз потребують ті, хто опинився на «лінії першого зіткнення з хворобою», — наші медичні працівники. Психологічна допомога, яка сьогодні вже організована і надається психологічними спільнотами в цьому напрямі, має і далі розвиватися системно. Важливим завданням є робота міждисциплінарних команд (психологів, соціальних працівників, медиків).

Ми закликаємо усіх фахівців зберігати виважену професійну позицію, бо лише таким чином наша спільнота зможе стати корисною у справі психологічної допомоги в умовах пандемії. Будьте гнучкими та дійте відповідно до контекстів: вікових, культурних, соціальних. Бережіть себе, адже ви самі є головним інструментом своєї роботи.
І, звичайно, ми не мислимо нашої заяви без звернення до всіх українців. Розуміємо, що багатьох паралізували страхи, вразили скасовані плани, деморалізувала власна бездіяльність, а майбутнє з кожним днем непокоїть усе більше. Пам’ятайте, що це тимчасово. І кому, як не нам, знати, що складні часи минають. Ми закликаємо вас більше дбати про свій емоційний стан та акцентувати увагу на власних надіях, мріях, планах, підтримувати себе і своїх близьких. Якщо відчуваєте, що не можете піклуватися про себе самостійно, звертайтеся за професійною допомогою. Ми закликаємо вас дистанціюватися фізично, а не соціально, бо разом непрості моменти переживати значно легше. Будьте чуйними та уважними одне до одного. В ці дні одне слово, один погляд або мовчання здатні вразити значно сильніше, ніж до цього. Будьте уважними, будьте терпимими, будьте критичними. Споживайте інформацію відповідально, звертайте увагу на джерела її поширення. Дайте найгарячішій новині та собі кілька годин для того, щоб охолонути, перш ніж поширювати та коментувати.

Вірте, кохайте, боріться і бережіть себе.